马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看品级高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合《淬炼法》一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。
……
方平看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。
站桩，比他想象的要艰难一些。
10分钟后，方平都快抖成筛子了。
双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。
这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。