“嗯！”席慕寒点头。
催眠分为几个步骤，分别是事前沟通，接着导入，深化催眠，再接着暗示，最后唤醒。
为了保证催眠顺利进行，催眠医生带他们来到一个比较幽静的环境，接着让席慕寒选择一个比较舒适的姿势坐好，深呼吸，接下来开始引导他彻底放松，让他放空自己。
催眠正式开始，医生拿出催眠时所需要的水晶球，让席慕寒心无旁骛的凝视着它，并且开始轻缓的语言引导。
——“你的头部有一道光，这道光照的你很舒服，很放松……这道光慢慢的照射到你的肩膀上，你的肩膀也很舒服，很放松……这道光继续往下照，到达你的心脏，你的心脏有规律的跳动，气血通畅舒服惬意……保持放松状态，这道光继续往下走……”