“现在，什么也不想，什么也不做，再度重复快速吸气和吐气三次。”
洛九黎的声音响起。
“继续，什么也不想，再一次重复三次深呼吸，快速吸气，吐气。”
重复三遍三次快速连续的深呼吸，可能使人感觉稍微不稳，但意识会宁静下来，大脑对于建议性的思想开始有接受性。
“现在，放轻松整个身体，放松脸颊。”
“你的手臂和手变的很沉重，把手放在扶手上。”
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