但至此他便可形坚质固、多安少病，寿三百。
三百年，在古代足可以经历一个王朝的兴衰成败了。
人身有三百六十五处周天正穴，分布于十二正经和任督二脉处。
此乃人身本有血之宝窟、气之本根。
然而这未经凝练的穴窍，就像是一个个水塘一般，虽能储气血但却所留有限，且不由己。
虽在伐毛洗髓脱胎换骨之后，灵青的肉身已成先天道体。
但若欲炼这先天一炁，仍不是这般普通穴窍能够承受的住的。
所以需要以筑道基之法凝穴炼窍，以盛各般材料养练先天一炁。
灵青在副本的时候就已决定了要铸就灵符玄坛道基。
为此还学了符水之术。
各种关窍也事无巨细的向万师兄请教过了。
现在只需按部就班，将其一一凝练出来，而后以此和合为载道之基即可。
正所谓：一点灵光透乾坤，引得天地万象和。
一点灵光即是符，想要铸就灵符玄坛道基，须得寻得这灵光一点。
灵光，先天一点真灵之光也，乃是一灵之性光显现。
天地规则可感而为灵，人之灵光也是此一人本身存在的规则和天地规则交辉而成。
以此与天地相合的枢纽化为本命灵符，拨弄天地万象，一统万法。
以丹田为根，先天元精为材，垒就玄坛，供此灵符，此之谓筑基第一步。
而后便要在周天三百六十五处正穴处，一一凝聚出相应的灵符玄坛。
最后合而为一，则道基得筑，大道可期。
若是按照一炁真经之中所述，灵青此时凝灵符、垒玄坛自然不在话下。