“这说明我们的主播厉害，懂得多啊！哈哈。”
李远笑道：“其实和也没有什么，我说的是一些中医的常识而已。”
“因为立夏来临之后，天气马上就要热起来了，所以现在我们的身体就已经应该开始酷暑来临做准备，让身体达到‘正气充足，邪不可干’的境界。”
“暑易伤气，也易入心，所以对于精神装填的调养也就显得格外的重要，加强对心脏的保养，尤其是那些有相关疾病的老年人，保持一个神清气爽、心情愉快的心情，对身体是有很大的好处的。”
“如果是大悲大喜，就很容易伤及心神。”
心，为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。
在中医文献中对心解释，是血肉之心和神明之。
也就是说，血肉之心才是实质性的心脏。
而神明心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。
心脏，可以说是身体内最很重要的一个器官。
心主血脉包括了主血、主脉两方面。血指血液，脉指脉管，又称经脉，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的系统，成为血液循环的枢纽。
而也正是因为心脏的不停跳动，才推动血液在全身脉管中循环无端，周流不息，成为血液循环的动力。
血液运载的营养物质能供养全身使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及整个全身都得到营养，以维持其正常的生理功能。
所以，若是心脏功能正常，人的则脉象便会和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。
而若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色无华，脉象细弱立夏养生无力的情况。
李远：“其实一个人的心脏状态，都会一部分的从面色状态看出来。”
“像是气血瘀滞、血脉受阻，一般的人都会出现唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛。”
“心脏的阳热之气，可以维持身体的生理功能，对全身都有一定的温养作用。”
“心与夏气相通，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。”
“所以，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。”
“而立夏节气因为天气变暖，大家经常衣单被薄，不过遮掩是不对的，就算是身体强健的人，这个时候也是很容易感冒的。”