第875章 必不可少的食材之一(求订阅)

作者:书海白日飞升 加入书签推荐本书

两人一人一手一根木棍,蹲在地上便开始挖了起来,足足刨了近二十来分钟的时间,两人这才将那两根山药从地底挖了出来。

山药不是很长,不过粗细倒是还可以,虽然两人挖这山药手上都沾了不少泥土,看着那山药却都相当的高兴。

李远:“这两根山药,足够咱俩吃一顿饱饭了。幸好找到了这东西,这一趟也不算是白出来了。”

胡凯点点头,忍不住咽了咽口水。

“是啊,我也好久没吃山药了。就是……山药虽然好吃,不过能配点蜂蜜就更好了。”

李远忍不住翻了个白眼。

“你想的倒美,昨天下完冰雹咱俩能找到吃的就不错了,还蜂蜜……你要求太高了。”

能在山林找到像山药这种主食,其实已经相当超出李远的意外了。

毕竟别说这东西在山里,就算是在平时也是经典的主食之一,尤其是山药里面富含的膳食纤维,那可是要比许多大米和麦子都要多,像是炖汤、蒸着吃,山药都是一种很好的食材。

虽然山药本身的味道淡淡的,不过只要搭配得当,却能发挥很好的效果。

尤其是在药食里,山药更是一种必不可少的食材之一。

开胃健食、强身健体、缓解更年期、预防血管疾病等等,都是山药的常见的功效,而且山药对于补肺润燥也有很好的效果。

在夏天吃上一旁凉拌的蓝莓山药,简直不要太过舒爽。

不过……

李远忽然想到了一个问题,转头对凯子问道:“对了凯子,山药你不过敏吧?”

凯子被这么忽然一问,倒是有些诧异。

“过敏?不,不得啊,我已经经常吃的,怎么了?”

李远摇头。

“没事,就是确定一下,山药这东西虽然好,不过它里面含有一种粘液蛋白,这东西自身就属于过敏原,要是过敏体质的人吃的话很容易出现过敏症状。”

胡凯闻言,这才了然的摇摇头。

“啊,原来是这样啊,放心吧,凯爷身体倍棒,山药不会过敏的。”

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