铁衣铁腿，就是沙背心和铅块绑腿；
大石锁，就是用绳子吊住石锁、出拳时通过滑轮将绳索提起来；
小石锁，类似小哑铃、壶铃，持之练习圈手和连环冲拳；
端棍持刀，就是长时间的端六点半棍、持八斩刀。
从这些锻炼方式就能看出，咏春在炼体方面更侧重于阻力训练，而非提高肌纤维本身的力量和爆发力。
可其他搏击流派的锻炼方式也不差啊！
咬耳朵的右手重拳八百公斤！
空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤！
彼得阿兹的扫腿力量达到836公斤！
这些数据都是他们在打击力测试仪上公开测试的数据，老秦体重只有七十公斤，十个他加起来照样会被泰森一拳打飞。
「……是非优劣，我一个初学者也没资格评判，反正你肯定不会害我，但我不知道是不是应该多练练肌肉。」
说着，他又倒了一杯凉茶。