“哑铃锻炼腕部和肱二头肌，健腹轮锻炼腰部力量，这里，是人体的核心动力来源。”
“至于沙袋，有空随便打打吧，以后会进行专门的搏击训练。”
【“想要专业，为什么不去健身房，找个私教练呗！”
“就是，我们要看漂亮的教练小姐姐。”
“你这场地太小了，练不开啊！”
“就是，反正现在健身又不贵，年卡几千块的到处都是。”
“妈的，说起来，我办了一张健身卡，等它跑路了我都没去过一次，被销售忽悠惨咯！”
“哼，都办了卡，还要我亲自去健身，没门儿。”】
陈宇不置可否的耸了耸肩。
“费用倒是小事，但健身房的锻炼方式，并不一定科学，也不一定适合所有人。”
“更何况，实不相瞒，对于我来说，他们锻炼方式，强度太小了。”
“我需要的，是有针对性的增强锻炼。”
“以后有机会，我会跟大家展示一下我自己的方法，但不是现在。”
“今天一是几天没播，有点儿想你们，二是通知大家，关注我今晚的动态，过了十二点，我会发下一期的直播计划。”
【“卧槽，舒服了！”
“去哪？”
“不会又是什么禁地吧？”
“那什么时候开始？”】
陈宇看了一下时间，摇了摇头。
“不是我吊大家胃口，我现在也不知道要去哪？”
“至于直播时间，最多三天之内，现在是下午五点半，还有六个多小时，答案就会揭晓，我得去做饭了，大家拜拜！”