“大伙儿看好了，今天我演练的是第一种形体站桩法，我称之为，观星河！”
陈宇深吸了一口气，双臂自然下垂，两手先左后右，向后背拉伸，上半身则是尽力下俯，面颊朝天而望。
“呼……”
他的身体，跟随着呼吸极有韵律的颤抖起来，面颊和脖颈，很快变得涨红。
整个过程，陈宇坚持了将近五分钟的时间，汗水从他的额头上渗出，滴落在地上。
至于弹幕，早已经沸反盈天。
【“卧槽！这是人能做出来的动作？”
“这也太难了吧？我刚刚试过，以我的肌肉强度和韧性，根本不可能做得这么标准。”
“离谱，我是可以做到姿势标准，但我只能坚持十秒钟，主播是什么变态啊？尼玛的坚持了五分钟，太可怕了！”
“跟宇神的形体站桩一比，瑜伽简直就是小儿科……”
“吃得苦中苦，方为人上人，古人诚不我欺，难怪宇神这么厉害，总之我是坚持不来，太痛苦了。”
“我艺校生，练舞蹈的，我坚持了半分钟，好爽，感觉整个人肢体仿佛重生了一样。”
“大家真的可以试试，不吃苦哪来的收获？”
“我先洗澡去了，一会儿继续看直播。”】
观众们一片哀嚎，陈宇可管不了这么多。
他已经开始第二轮的练习了。
依旧是观山河。
【“还来？”
“宇神对自己是真狠！”
“这次能坚持多久？”
“大胆预测，不超过五分钟，这太消耗体力了！”】