“当我们学会这两个技巧之后，就可以尝试用蹬墙跳来翻越墙体了，这同样需要千锤百炼，来使得我们技巧的达到炉火纯青的地步。”
“好了，话不多说，我要开始练习了！”
退后助跑，右脚踩在合适的发力点上，膝盖下压，小腿和大腿推动着身躯滞空。
陈宇的左膝盖相继发力，将他的身体带向更高处，双臂则是抓在了墙沿之上，猛地发力，整个人一瞬间便是翻到了墙头。
画面上，显示出秒表计时。
陈宇开口问道：“告诉我，这一次我用了多长时间。”
【“00:01.68！”
“一秒六八，比刚才快了半秒多。”
“卧槽，真有用啊！”
“废话，要是没用为啥人家要这样干？”
“牛的，学到了。”】
“一秒六八吗？跟我预估的差不多，但还没达到最好的状态，应该还有进步的空间。”
“继续练！”
陈宇淡淡的说道，翻下墙头，他又开始反复练习起来。
随着时间的推移，他的蹬墙跳使用得越来越娴熟，用时也越来越短。
从一开始一秒六八，到一秒五三，再到一秒三七。
最终，秒表数字稳固在了一秒零几到一秒一二之间。
陈宇知道，这差不多就是自己的极限了。
哪怕他体能再强，技巧再娴熟，毕竟这一套动作本身就需要那么多时间，能够达到顶尖水平，足矣！
随着他最后一次从墙头上跃下，这个基础动作的，也就宣告结束。
“一个小时，我已经学会了蹬墙跳，再练也没什么意义，走吧，去另一个地方，练习第二组动作。”