到了第六天早上五点，无理终于改变了训练内容。
“这五天的训练你完成的不错，现在你的肉体应该已经足矣开始下一项训练，今天我先教给你一些基本功。”
“武术需要学习的东西很多，最基本的心法便是入定，它可以提高你的专注力，让你在战斗中更加敏锐，你要先学会进入标准的入定状态。”
在无理的引导下，郝运渐渐掌握了入定状态，与他之前的方法有些类似，不过经过无理的指导，他的入定速度更快，过程更加专注了。
从脱离入定状态，无理摆出来一个架势，同时说道：“这就是红星无极派的基础起手动作，进可攻退可防，变化无穷。”
郝运学着无理的动作，后者走到其身边简单调整到标准状态。
“记住这个架势。”郝运点了点头，用心记住。
“好了，今天就学这些吧，先消化消化。”郝运还没有学够，无理便不教了。
接下来无理调整了训练计划，郝运开始了敏捷训练、平衡训练。
敏捷训练是简单的躲避球，发球的是一个机器人，每秒一发，射出的每个球体都有手枪子弹的速度，而郝运要在50米之外躲避所有攻击。
刚刚开始他便被打的浑身是伤，强忍着不使用异能，慢慢适应后终于可以闪开部分球体。
而平衡训练是在一根细绳上行走、扎马步、做动作。
练习几个小时之后倒是可以在细绳上站立了，不过其他动作很难完成。
做完这两项训练后，还要照常完成体能训练与力量训练。
“好了，明天五点继续按照今天的方法练习。”伴随着无理的声音，郝运再次躺尸。
想成为强者，果然不是那么简单的。