如果训练时间太长，容易造成身体负荷过重，形成损伤！
这么算起来的话，自己训练两小时，相当于正常训练50天时间！
系统出品，果然精品！
……变态！
陈阳暗自感叹一声。
他仔细看过金钟罩十三铁功的特点和要求。
原本他打算先练【铁拳功】，毕竟他一直都感觉自己的爆发力不够强！
如果能将【铁拳功】练入门，自己的爆发力绝对能提升一个台阶。
加上【暴击】增幅，自己哪怕遇上职业拳手，也不需要太多的担心！
不过最后，
陈阳选择先练【铁布衫】！
未学打人，先学挨打！
挨打的意思，并非说硬抗对手的击打。
而是如何防守自己的要害，保护自己的要害不被重击。
同时不断的锤炼自己的抗击打能力。
金钟罩最强悍之处，就是对抗击打能力的提升极其显著。
陈阳与刘大猛打了一场地下拳赛，对于抗击打能力感触非常深！
如果自己想要继续打拳，抗击打能力的提升，不可或缺！
所以，
陈阳没有率先选择练【铁拳功】，而是先练【铁布衫】！
砰，砰，砰……