一次，两次，五次。
杨浩慢慢就找到了那种感觉，跟平时他的起跑动作差别很小，但就是这细小的差别，就能让起跑有更大的领先。
“除了发力外，你的起跑还有个问题，那就是前两步的时候步幅太大，这导致你不能迅速提高步频，加速阶段很吃亏。”
说着，李长远蹲下做了次示范：“100米起步时，前三步的步幅都不宜过大，尤其是第一步，步幅太大，脚掌离地也高，落地时间慢，这会影响你后续的加速，必须尽快落地，转入后蹬才行。”
杨浩若有所思的点点头：“那我感受下。”
于是杨浩又开始了起跑动作。
并没有用太大的力气，只是在找感觉。
但即便这样，一次次的跑，对体力的消耗也非常大，直到实在没力气，躺在了跑道上。
体校生活就这么开始了！