跪者，两膝着地，直身，臀部不着脚跟！
前言之坐可同跪，正是因坐可取跪姿，而跪不可用坐姿也。
并且，交谈尽量坐于脚踵，吃饭则可采取跪姿，这样也符合人体结构！
而在这其中的坐不允许双脚摊开，犹如簸箕样。
这是不雅姿态，对别人不礼貌，故而一直都是被予以禁止的。
春秋战国时期，君主和大臣们虽然尊卑有别，然而都是跪坐或站立的方式进行宴饮和议事，只不过在议事和餐饮上，位置上有差别。
朝廷议事，以北、东为上！
《礼记·明堂位》中记载：昔者周公朝诸侯于明堂之位：天子负斧依南乡而立；三公，中阶之前，北面东上。
诸侯之位，阼阶之东，西面北上。
诸伯之国，西阶之西，东面北上。
从此，北、东为上位的一直延续到清末！
而宴会则相反，在《礼记·曲礼上》记载：席：南乡北乡，以西方为上；东乡西乡，以南方为上。
可见坐席宴饮是西方、南方为上！
值得一提的是，自三皇五帝开始，迄今为止，君臣之间都是坐而论道，不会动不动就下跪。
后来逐渐演变成官员在君主面前站立！
历史上，从元朝开始，才有跪拜的规定。
到了明清时期开始泛滥，并且登峰造极，不但贬抑人格尊严，更多地豢养了不少人的奴才性格，因而危害极大！
此时，坐在王位上的庆忌，环视一周，看着陛台之下如老僧入定一般的群臣，朗声道：“我庆忌得以进入吴都，讨贼成功，尔等皆功不可没！”
“此战，为拨乱反正之战，国之内战，庆忌只诛首恶，不计群凶！”
“凡逆贼姬光之旧人，庆忌都可一一酌情处置。”
“有功者赏，有过者罚！”