「昆仑镇龙嵴，神庭下重楼」
「绛宫从雷动，万壑始争流」
这是道解第一卷的内容，很简陋，但也很实用，完整涵盖了精气神三者循环。
喉管是重楼，前额是神庭，嵴椎是龙嵴，脚踝是昆仑。
这是一套完善的循环路径。
纳入外灵，从喉管顺流而下，炼成内灵与气血，直到足部，再回流神庭，炼成神识，最后吐出。
完全没有任何纰漏。
唯一的问题就是。
它太快了！
而且是天赋越强，修炼就越快。
以宁洛的能力与道途理解，他也就是一吸一呼的功夫，便完成了一整个小周天循环。
但在万法界。
抱歉，不行。
你得阳时进气，阴时排气。
谁管你什么一个呼吸就能完成周天啊？
不准！
一个小周天就是得一整天！
因为人家名字都叫小周天了，就必须按照一天一循环来！
宁洛：“？”
谁规定的？
松阳并未第一时间开口，而是抬手指了指天穹。