在云中辞的目光下，薛教练缓缓伸出脚，一只脚在前，一只脚在后，“看好了。”他嘴中说着，接下来一只手直直伸出，另一只手轻按肋下，整个人看上去就好似端着一根长枪，“站好这样的桩法，接着就是缓缓将重心移到脊椎骨，想象着自己脊椎骨末端，凭空长出一条保持平衡的尾巴。”
云中辞听到这里，尝试着模仿着薛教练的姿势站起桩来。
“此时，我们要做的，便是感受自己的脊椎骨，从头到尾，最后，在重心到尾的时候，要有一种像被突然踩了尾巴的猫，全身毛都炸起来的感觉。”
“这样你的寒毛就会竖起，将毛孔挡住，不令生命能量外泄……咦？”
薛教练话音刚落，却是神色一呆，只见云中辞头发微微一竖，好似炸毛的刺猬，同时，其脸上不由自主地，浮现一种打了一个激灵的表情，“……”，云中辞看向面色微微呆滞的薛教练。
两人大眼瞪小眼。
“你……”薛教练缓缓深呼吸一口气，有些认真问道，“……刚才是不是感觉自己身体，先像是在热气腾腾的浴室内，到了最后，就是那种被冷风一吹，打了一个寒颤的那种特别清醒的感觉？”
云中辞下意识点点头，同时，他的技能一栏里，也出现了一行新的技能图标。
三才镇元桩（入门），效果：镇元。