然后球员们开始了这一天的训练，热身慢跑完后，开始了分组对抗的战术演练，坎通纳身穿红色背心，他被分配到主力球员这一组。乔斯特身穿绿色背心，是替补队员一组的。
分组对抗开始了，按照曼联的传统，完全是真刀真枪的踢，飞铲，冲撞在曼联训练中是家常便饭。乔斯特在青年队也是这样，所以他没什么不适应，坎通纳一开始还不习惯，后来也渐渐适应了这样的节奏。
乔斯特和一线队球员在身体上对抗并不吃亏，甚至还有很大的优势。但在技术经验和意思上差了很多，他总是吃对手的假动作而被人过掉。栽身体对抗上，他甚至能挑过球队的两个中后卫。
乔斯特只能用积极的奔跑，来弥补自己的不足。
队长罗布森由于有轻伤，没有参加这样激烈的对抗，他和弗格森站在场边观看对抗。
弗格森看了一会比赛，他问身旁的罗布森：“你看乔斯特怎么样？”
罗布森：“他的身体素质非常好，是我见过最棒的身体，在技术层面上还差些，经验意思都不达标。”
弗格森：“很好，你说的很对，但前者时上帝给的，后者却可以靠比赛来积累经验，技术也是可以磨练的。我想让你来帮助他，作为他的导师。你看可以吗？”
罗布森：“我知道球队在找我的替身，你非常看好他吗？”
弗格森：“是的，我想他具备了成为优秀球员的潜质。”
罗布森：“那好我会帮助他的，现在换我上场，我来和他搭档。”
分组对抗暂停，罗布森被换上场h乔斯特搭档。弗格森把乔斯特叫道身边：“罗布森上场和你搭档，多看看他是怎么跑位，怎么支援队友，怎么看见对手的。”
乔斯特点点头，比赛又一次开始，乔斯特所在的绿队正在进攻，乔斯特留在后场防守，他观察罗布森，发现罗布森总是跑到队友身边的的空当处，方便队友有多的出球点，也方便自己接球。
乔斯特在一次防守中面对李-夏普，今天乔斯特已经被夏普晃开号几次了，这一次乔斯特在边路一对一拦截夏普。
夏普在边路接到球，他知道乔斯特身体素质非常好经验欠缺，他今天用假动作晃过乔斯特号几次了，这次也准备运用假动作晃开他。
这时候罗布森上来了，罗布森说道：“保罗，你下去，我来防守他。”
因为是练习赛，所以没人在意这些。罗布森站好位后，对夏普说道：“来吧，小子！”
夏普哈哈一笑：“队长想给那小子做示范，我是不会当被拦截者的教材的。”
夏普准备假装向左突破，上半身向左倾斜，其实准备往右突破。
但罗布森根本不吃他的虚晃，他降低重心，没有盲目的出脚抢球，一直站那盯着夏普，然后夏普开始踩单车左右虚晃，罗布森没动，让夏普步伐有些乱，罗布森看准夏普步伐有些乱，找准时机把球捅走，上抢成功。
罗布森把球传给别的队友，没有上前参与进攻，他来到乔斯特身边给乔斯特讲解防守技巧：“你要注意1vs1时的防守技巧。”