而且是在皮肉深处，如果想去挠，就会发现如同不在一个图层一样，怎麽都找不到！
按照理论知识所说，练髓境尤其是刚刚迈入者，一个首要任务就是能忍耐这种异样，并且同时锻体的方式不能乱。
但对杨申来说，这相当轻松。
佛音锻体诀表示：在让武者难受方面，你最多是个弟弟！
杨申的动作没有一丝一毫的变形，他不着急感受新境界的升华，而是先打完这轮拳再说！
一个小时後，当太阳金芒当空，杨申才渐渐收了拳势。
双手平伸归於胸前，一点点将灼热的心跳压平，而那些许汗水，早已经被「旭日之轮」带来的高体温蒸发殆尽。
伴随着一闪而逝的灵光，杨申睁开了眼睛。
此时才有功夫感知身体变化。
练髓.练髓.
如果练皮是「皮肉」、练骨是「筋骨」，那麽练髓就是提高代谢效率、增强造血与恢复能力。
这一过程很长，涵盖了300—1000气血值，当然在这过程中也会进一步巩固强化「练皮」和「练骨」。
武者的力量、肉身强度也并不会停滞放在一边，只是「练髓」二字更具有代表性罢了。
直至脊柱大龙彻底蕴养完毕，进而至先天...成就「先天新生」：激发自身基因潜力，彻底改变一次个人体质。
矮的能长高，瘦的能长壮，除了秃顶实在治不了，其他各方面都能达到自身基因框架下的一个「优选值」。
杨申感受着背脊的酥麻渐渐消失，体内旭日之轮也逐渐消散，吐出一口灼热的气息。
捏了捏拳头。
练髓..我达到了。
没有太多想要宣泄的情绪，也没有突然乍富的狂喜。
因为他的心境已经和「旭日」一般，坚定的认为自己一定会升起。
平淡的从天台回到家中，杨申吃了早饭後，认认真真洗了个澡，将一夜的汗水洗涤乾净。