来第一天，球队就给柯靳烽发放了8套换洗的球衣，黑，白，绿各两套，还有2套常服。
柯靳烽不喜欢穿常服，因为常服前后都有赞助厂商的商标，穿在身上就是人形广告牌。
衣服清洁也不需要他，每次训练完毕后，放到自己那衣物框里，第二天就会干净的出现在贴有他名字的架子上，他只需要把衣服放回衣柜即可。
上午学习，下午训练，晚上预习功课，9点半准时睡觉，早上四点半起床，这便是柯靳烽最新的日常安排。
不过柯靳烽面对联赛，还需要再次调整自己的日程，其实把比赛安排在晚上会更好，也有利于康复休息。
但无法洗澡这个问题，着实难住了他。
为此，柯靳烽还专门质问了模拟器，以模拟器的无所不能，为什么不提供冲洗服务来方便下他。
而银雕的答覆让他颇为愕然。
【模拟器不提供吃喝拉撒等服务，以杜绝宿主将模拟器当做庇护所！】
角度很刁钻，可琢磨一下又觉得很合理。
爷爷离世那段时间，若模拟器提供了水的服务，他压根就不会从模拟器离开，会长久自闭在这个空间里。
只能说，模拟器的设定细节，很多都要事后才想透彻的。
柯靳烽刚完成静力训练，球队体能师布鲁克·罗杰斯在为他进行测试后，提供给他一套专人的力量训练。
【静力训练】又称也称为等长训练丶静态训练。
是指肌肉收缩时长度不变丶关节不产生明显运动的训练方式。
虽然它看起来静止不动，但对篮球职业球员有多重关键价值。
首先：它提升关节稳定性，让变向丶急停丶起跳落地动作对关节损害降到最低，减少膝盖丶脚踝扭伤风险。
第二：它增强核心刚性，在身体对抗丶卡位丶背身单打技术动作施展下，保持身体姿态，提高对抗效率。
很多球员一对抗就变形，并非力量不够，而是核心刚性差。
第三：改善力量传导，使投篮丶传球丶起跳等频繁动作建立起稳定的力量链条。
很多球员打比赛，到下半场就出现三不沾，就是因为力量传导衰竭导致的。