「这不是很简单的事吗？」锡安问。
「当然不简单，退防的人注意不仅是放在持球人的身上，也会将传球路线进行切割。」
「都在高速移动中，传球反而变得不容易，要找到前方的队友是简单的，但要安全传过去，产生得分和助攻，就有难度。」
两人认同地点头，摩西又问：「到对方三分线里的传球，算早期吗？」
「不算，早期应该发生在中线附近，并且只有一次传球。」
「在我的认知里，后卫打转换，就是要掌握早期路线！」
「怪不得，你每次传球都会得到彼得教练的鼓掌！」摩西恍然大悟，他想起训练赛里，柯靳烽的一些操作总会引来教练的喝彩。
当时还觉得是教练刻意这样，挑起菲尔斯的竞争心。
现在想来，并非如此。
一场比赛，三人聊了很多，比赛没有悬念，吹响终场的哨声，柯靳烽和其他学生一样，起身欢呼。
离开后，他们就回到了4号球馆，刚才的比赛算是放松，接下来就是他们流汗的时候。
柯靳烽一个人在球场角落做热身，他的动作引起了队友窃窃私语，摩西跑过来好奇问：「这是什么？」
「瑜伽！」
「哦，我明白了！」摩西尝试跟着做，韧带扯得他痛苦面具，但他没有放弃。
「我很早就知道，瑜伽能帮助到我，只是一直没有时间去系统学习。」
「你从哪里学来的？」摩西问。
「视频！」柯靳烽不能说是他在模拟器得到的篮球瑜伽版本，含糊了过去。
「能教我吗？」摩西道出了来意。
「可以！没问题！」柯靳烽豪爽地答应，摩西人缘不错，通过他，锡安也靠拢过来，在球队，三人的小团伙算不错了。
核心力量的下一阶段叫核心耐力。
瑜伽锻炼的是小肌肉群，是内核心肌群，这些肌肉位于身体深层，主要负责稳定而非产生大幅度运动。