第124章 第一个粉丝

作者:黑上 加入书签推荐本书

第159章第一个粉丝

阿斯顿·威克斯跑进球馆的时候,他发现自己的队友早就到达了,看到他出现,死党怀特便招手,只是没有亮出他招牌式的大嗓门。

一直等威克斯到跟前,怀特才开口:「你怎么这么晚?」

「被老师约谈了,该死,我只是这一次考砸了而已!」威克斯满脸郁闷。

月亮湖高中,犹他州杜申县唯一的私立高中,学校各项体育成绩都是遥遥领先,只不过只限于本县,月亮湖男篮这么多年来,一次州决赛阶段都没闯入过。

对于月亮湖高中而言,指南针预科学院的到来,只有两个字仰望。

他们当然不是充当对手和对方来一场较量,指南针只是借用他们的篮球馆,为明天犹他州安瑟姆预备学校作日常训练。

也只有校队有资格进入球馆观摩,这是对方借用球馆所付出的代价。

威克斯是球队首发控卫,他最想看到人只有一个—ko手柯靳烽!

上周那场击败蒙特沃德的比赛,他全程收看,从瞧热闹到不置信,最后彻底沦为柯靳烽的粉丝不过只用了两小时。

很快,他就看到了柯靳烽,k0手太好辨识了,肤色和圆寸发型让他在黝黑的队友里,非常显眼。

此时指南针正在进行个人攻坚提升训练,两人一组在四个场地下模拟不同环境,进行攻坚和防守。

月亮湖高中的室内球馆只有一个全场,不过在一侧边线的墙壁上架设了两个篮筐,彼得主教练根据场内条件做了个微调,将突破丶转换丶篮下这比赛中最常见的攻防进行模拟。

柯靳烽还是和米勒作为一组,目前球队也只有米勒可以从身高力量和速度上勉强跟上他。

威克斯进来的时候,正好是柯靳烽和米勒进行第一项训练。

美式训练的内核是讲究贴近实战的同时,模拟高频无氧运动后的身体状态。

它不会让你嘻嘻哈哈,更不会让你有余力,尽可能在你做技术动作前,已经处于体能拉爆中。

在训练前,全队已经进行了高强度的折返跑和力量训练,完全激活了肌肉活性和心肺功能。

柯靳烽和米勒同时处于弧顶,在哨声响起后,同时奔向篮下,跳起触框,落地后迅速折返奔回弧顶。

先到者,球就传给谁,而另外一人即转换角色,变成防守者。

防守者可以选择尝试抢断进攻人的接球,也可以慢下来全力防守,而进攻者在接球那刻开始倒计时,他只有五秒进攻时间,这样的设定让进攻人养成接球就发起进攻,还要迅速阅读防守者的站位姿态,是投篮还是突破,都是马上做出决策。

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