“嘎嘣嘎嘣”，真脆。
“嗦嗦嗦”，囫囵吞。
井承安摸摸索索，从怀里掏出一本书……
随着身子骨逐渐爽朗，井老太的胆子大了起来。
她试着打了一套八段锦，轻轻松松。
又跟着打了五禽戏，没有什么问题。
试着练易筋经，嘶，有点勉强。
井老太每天天黑入眠，天不亮起身，温水润喉。
修炼两个时辰后，开始养生。
先练八段锦活络筋骨，再做五禽戏疏通五脏经络，最后是易筋经。
一开始确实有些困难，可练习了一段时间后，也就适应了。
这些都是她年轻时候练过不知道多少遍的东西。
身体适应之后，闭着眼睛瞎比划都不会出错。
以至于练了一段时间之后，井老太都能一边养生比划，一边在脑子里念动《纳元诀》。
奇异的是，这种一边养生一边修炼的方式，吸纳的灵气居然比以往要多。
多了一成左右，不算惊人，但也是一种好事。