下午三点，韦德伍斯健身房的器械区。
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汗水顺着曹斌的额角滑落，滴在深灰色的地胶上。
他深吸一口气，收紧核心，将杠铃稳稳地推起，完成了最后一组卧推。
「很好！这组力量控制得比上次好多了。」赵紫嫣站在他身侧，手里拿着记录本，眼中带着赞许，「休息一分钟，接下来是高位下拉，做完再去跑步机有氧。」
曹斌坐起身，接过赵紫嫣递来的毛巾和水。
他瞥了一眼旁边镜子里的自己。
比起第一次体测时那个圆润臃肿的身影，镜中人的轮廓已经清晰了许多。
虽然腹部的赘肉还未完全消失，但肩膀和胸膛的线条已经开始显现。
最明显的是脸颊，双下巴减少了许多，下颌线逐渐分明。
【玩家当前数据：181cm，98kg】
【任务进度：???20%】
赵紫嫣继续道：「减去的主要是脂肪，肌肉量应该还有所增加，坚持下去，等体脂降到25%以下，身材就会大变样了。」
亲手改造自己的男人，赵紫嫣感觉很有成就感。
「多亏紫嫣你专业。」曹斌喝了口水笑道。
「少贫嘴，是你的毅力够。」
赵紫嫣轻轻拍了下他的手臂，触感结实。
走出健身房时，已是傍晚六点多。
慧远小区。
刚走到3号楼楼下，曹斌就看到了熟悉的身影。
林婉茹牵着小雅的手，正从另一条小路走来。