她閉上了眼睛。
「深深的吸氣，讓更多的氧氣充滿妳的身體，每當妳一吐氣，妳的身體就
會更加的放鬆。」她做了幾次深呼吸，身體已開始變的放鬆。
「每次妳吸氣又吐氣，妳就愈能感受到妳的身體那種自然的節奏，妳會感
到更加的舒服而放鬆。」我停了下來讓她自己放鬆，然後才又繼續，「當妳繼
續坐在那裡，妳會感到自己不斷更加的放鬆，妳能夠感覺到如果妳把手放在椅
子的扶手上會更加的舒服嗎？」我再度等著，然後她慢慢的把原本放在膝蓋上
的手擺到了扶手上。
「很好，將妳的手輕輕的擺在扶手上，妳會發現妳的手變的好輕，妳的手
指輕觸著扶手，妳做的非常好，當妳繼續這樣將手輕鬆的把在扶手上，妳有沒
有發現每次妳坐一次呼吸，它們就好像想要自己往上升起一些。」
我等了一下，然後她的左手慢慢的抬了起來。
「妳是不是感到妳的手愈來愈輕，當妳的全身完全放鬆的同時，它正朝妳
的臉慢慢靠近，妳的另一隻手是不是也有一樣的感覺？甚至感到更輕？」
這時候她兩隻手都已經離開了扶手，但左手還是比右手高了一點。
「那種感覺很有趣，妳的手感到愈來愈輕，慢慢的向妳的臉靠近，但是這
完全不受妳的控制，當妳的手快碰到臉的時候，它會短暫的停留一下，因為妳
知道妳將會進入深沉的催眠狀態。」
這時她的手幾乎快到達臉的位置了，左手已經高舉過肩膀，但右手還在胸
部那邊。
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