“好神奇的方法。”
秦牧忍不住感慨了一句。
这种方法。
普通人也能学习，用来增长精神力，提升灵魂强度。
他继续往下看。
最后几页。
文件里，提到了一系列的关键数据。
【普通人每日冥想时长建议为30分钟，连续冥想三个月后，精神力强度可提升30%。】
“才30%？”
秦牧皱起眉头。
这个提升速度，和他利用【绝对专注】疯狂压榨精神力的方法差不多。
不过……
他现在的精神强度，应该远超普通人了。
“试试这个方法。”
他深吸了口气，站起身离开了图书馆。
径直走向了学校操场边的老槐树下。
这棵槐树树冠遮天蔽日，树荫下凉风习习，四下无人，是个天然的好地方。
他盘腿坐在树根旁。
闭上眼睛。
调整呼吸节奏。
按照标准冥想导引术的描述，逐步放松全身肌肉，让意识缓缓下沉，感应天地间的共振频率。