“收核心，挺胸，抬头。”
宋赞像个无情的健身教练，时不时开口提醒。
声音夹杂着若有似无的笑意，听得楚梨一阵冒火。
她已经有点想死了。
上登山机之前，她还以为宋赞很好心，没有让她跑步或者做力量训练。
这不就是爬楼梯吗？
事实证明她错了。
缓速运转的台阶，像是看不到尽头的恐怖无限楼梯。
第一个五分钟，像过了半个小时。
第二个五分钟，像过了一个小时。
屁股、腿都酸溜溜的，核心也需要一直收紧，后背和小腹都是紧绷的。
这个可怕的机器，除了手臂，哪儿都练到了。
十五分钟，楚梨已经快崩溃了。
她用余光求饶地看向宋赞。
“阿赞，我想休息……一小会儿……”
“可以，下来放松。”
宋赞关闭登山机，楚梨抓着扶手，摇摇晃晃地踩在防滑地面上。
宋赞扶住了她的手臂，拉着她走到一个地垫边。
“上去，做拉伸。”
原来宋赞说的放松是这个意思。
楚梨苦着脸，瞄到了一旁架子上的筋膜刀，心生畏惧。