顾川没有因为选拔临近便擅自改变计划，每一项训练都严格控制在系统要求范围内。
中午吃饭时，他按照系统建议增加了蛋白质和碳水摄入。
下午训练结束，重新进行冰敷。
晚上九点半以前入睡。
母亲没有再询问训练结果，只是每天提前准备好早餐。
四十八小时以后，第一阶段恢复终于完成。
【基础身体恢复完成，过载状态解除。】
【身体：44/68】
【体能：40/66】
【速度：44/71】
【综合评价：50】
顾川重新进行了第一天的四项测试。
右腿稳定时间明显增加，核心支撑仍然没有达到现役队员标准，但比之前强了不少，心率恢复速度也有所提升。
最明显的还是横向移动。
顾川的脚下依然不快，身体重心却不再像第一天那样摇晃。
秦海峰将前后两份训练数据放在一起。
“恢复得比预计快。”
他原本认为顾川至少需要三到四天，才能解除身体过载。
现在只用了四十八小时。
秦海峰拿起笔。
顾川注意到，训练记录表的下一阶段原本写着继续康复。