“教练，开始吧。”
上午的主动恢复按照计划开始，韩立民始终站在旁边。
顾川每一次完成步法的移动，他都会提醒顾川重新调整双腿发力程度。
“右腿踩下去，重心调回来，慢一点没关系，先把发力顺序改回里。”
训练结束时，顾川右腿没有出现什么异样，比之前轻松不少。
【主动恢复训练完成，右腿保护性代偿正在修正，基础动作有效率提高。】
下午，秦海峰站在球台对面和顾川准备接发球训练。
各种旋转与角度依次发出，每一颗球之间都留有足够的恢复时间。
四十五分钟一到，韩立民立刻出声。
“停。”
顾川看了一眼记录本。
“还能继续。”
“我知道你还能继续。”
韩立民收起器材。
“但优秀的运动员和普通运动员之间最大的区别是，他们更懂得如何爱惜自己的身体。”
顾川放下球拍，当天晚上，他按照计划完成冰敷和拉伸，九点半便关机睡觉。
第二天的训练更加轻松。
二十分钟基本衔接，五十颗短球，五十颗长球，三十次发球抢攻模拟。
训练强度不及平时的六成。
训练结束后，韩立民重新检查顾川的右腿。
“恢复的比我预想中的好。”