看到众人休息，林枫也算停了下来。
装模作样还是很困难的。
望着发愣的林枫，郑宏文笑着走了过来，拍了拍林枫的肩膀。
“林师弟怎么了？有什么不懂的？”
“就是练半天也找不到感觉，呼吸总是出错”
郑宏文笑道：“师弟，这很正常，当初我也是练了十天才摸到窍门。
虽然你的天赋不如我，但也不要自暴自弃。
拳就怕一个字‘练’多练就好”
林枫忍不住回头看了一眼郑宏文，阳光照在脸上，泛着金光，眉宇间都是自信。
“师兄天赋惊人，师弟佩服”
“哈哈好说，又不懂的问我就是”
林枫忍不住问道：“师兄，这炼体境是什么意思？”
郑宏文微微一笑，“炼体是基础，一共四境。
人体本身就是一个宇宙，神奇无比。
经过外部刺激，便能激发体内的力量。
血更是人之根本。
这第一境：气血境；
通过站桩动作，凝聚气血，让气血贯通十二经络，调整到最佳状态。
气血贯通，你的气力就能增加。
看到那个石锁没有”
顺着郑宏文的目光，便看到墙角有一排排石锁。