楚胜已经将几个步法练得有模有样了，额头汗水不断从额头流淌而下，呼吸急促。
“ok~~~先休息20分钟。”
楚胜道：“教练，有拳击视频吗？我想看看。”
史密斯：“有！”
很快，他拿出录像机，给楚胜放，一边放，一边讲解。
楚胜经验吸收+1+1……
20分钟后，
史密斯拍掌：“好了，继续！”
两人重新上拳台。
“步法是基础，决定你的躲避……现在开始学进攻……”
“先练左直拳。”
史密斯摆出姿势，“手臂伸直，手腕绷紧，拳峰对准目标，力量从脚到腰腹，再到手臂，一次性爆发。出拳要快，收拳更快，不能留破绽。”
楚胜模仿着打出第一拳，手臂没完全伸直，手腕松动，力量只集中在胳膊上，拳风微弱，收拳也慢了半拍。
“错了！手腕绷直，不然容易受伤，而且力量没传达到拳峰。”
史密斯握住他的拳头纠正，
“再试一次，感受腰腹发力，不是光甩胳膊。”
第二次出拳，手腕绷直了，但腰腹发力脱节，拳头依旧没力道。第三次、第四次……
楚胜始终找不到腰腹发力的感觉，拳头软绵绵的。
“看着我……像这样……”
史密斯动作教学。
楚胜盯着史密斯转身的慢动作，他突然想通了。