武道的发展很快，仅仅百年，各类奇功频出。
一些强者开始开宗立派，而武学也被大致分为两大类。
外功、炼气。
修炼外功者，体质强悍，坚硬如铁。
而炼气者，往往不注重体质，有些人甚至一开始是体弱多病。
但时间一长，炼气者优势更大，不但改善体质，而且实力更强。
只可惜，炼气功法稀有。
尤其是他们这个小地方，炼气就别想了，能有一门外功就已经不错了。
看到这，后面终于是进入正题了。
洪武开始讲他的功法，大力铁骨功。
听名字，就知道是一门锻体外功。
这功法，需要从十岁打基础，之后每年打熬筋骨，锻炼反应能力，锤炼双拳。
气血一点点提升，会作用到皮肉筋骨，让修炼者皮肉筋骨犹如铁一般，坚硬。
这功法，需修炼五步骤。
皮、肉、筋、骨、内脏。
每锤炼一个步骤，气血会跟着提升一次。
当五步骤全部提升完毕，气血充盈，会产生气感。
这时候，就有内气了。
但所谓的内气，只是内功一种，并不是练气之法。
都叫气，但不一样，区别很大。
内气是自己修出来的气，是内功。