面对众人的质疑，王羽没有为此生气，因为他也是从这一步走过来的，唯一不同的是，王羽那个时候，为了能在龙组生存，不被他人欺凌，要自己逼着自己训练，使自己不被淘汰！
而这些人，受困于所处于自己所处的时代，没有系统的肉体修炼方式，只能被强行逼着前进！
两者，根本就没有可比性！
所以，听到这些声音后，王羽才没有生气，反而是耐心给他们解释，道：“你们这些家伙，一看就就是野路子出身，你们要知道，一刻钟的休息时间刚刚好！
“这是因为肌肉在长时间的距离运动后，会紧绷着，所以才需要休息一刻钟使肌肉放松，但如果超过这个期限，松下来的肌肉就会慢慢变得僵硬！”
“到时，一旦继续开始训练的话，很容易就会造成肌肉拉伤，我现在既然作为你们的教头，就要对你们的身体负责任。”
听了王羽的话后，众人也都不在抱怨，毕竟一位宗师强者的亲自教导，那可是可遇而不可求，他们还有什么值得抱怨的！
更何况，这句话出自一名宗师强者，让他们不得不信！
就这样，一刻钟也就是三十分钟的时间，很快就过去了，在王羽的招呼声中，所有的人都慢慢爬了起来，背上自己原来装有石头的竹篓，向着山下走去。
由于这些精锐营士卒，是第一次训练这种对他们而言，是高难度的训练，所以王羽这次没有太过难为他们，回去的路上，倒是没有要求他们跑的多快，只要不是慢慢走就可以了！
对于王羽的这个要求，众人为之欢呼不已，一路小跑，不过也正是因为如此，他们耗费了比去时多一倍的时间，才返回了出发地。
“全体都有，听话了，把竹篓放到地上，准备第二轮的训练。”
就在精锐营一行人，刚刚回到出发地，还没有进行休整时，王羽就下达了下一个命令，丝毫不给大家准备的时间。
这时，一旁的张杨见精锐营的这些兄弟，一个个身心疲惫，顿时有些不忍，于是开口劝说道：“子羽兄弟，你看兄弟们累坏了，不如在休息一会儿吧！”
“休息？”
王羽闻听张杨此言，顿时发出了一声冷笑，这次，他没有再给张杨面子，而是直接训斥道：“稚叔兄，你告诉我，这支精锐营的最终目的是什么？”
“目的自然是……”张扬下意识的就要说出来，可是他说到一半的时候就戛然而止，瞬间明白了王羽的用意，顿时羞愧不已！
他们这次的目的是，要作为一支奇兵出战鲜卑，斩杀鲜卑单于步度根，其中的危险可想而知！
面对勇猛善战的草原异族，大汉军队必须拿出十二分的精神，才能取得成效，尤其是敌众我寡的情况下。
见张扬沉默后，王羽也就不在理会他，而是看向了瘫坐在地上的士卒们，道：“现在，我送诸位一句话，训练时多流汗，战斗时少流血！”
“训练时多流汗，战斗时少流血！”瘫坐在地上的众人，不断品味王羽的这句话，似有所吾，一时间所有人都沉默了。