“但我没有那么多的时间了，所以今天上午，将鲨鱼肉熏制个大半天，下午的时候，我会用利用剩下的碳火，尽量将鲨鱼肉当中的水分尽量烘烤出来。”
“这个过程中，我必须小心翼翼的控制住火候，不能让热量太高，将表面完全烤熟，否则的话，剩余的水分会被锁在肉质当中。”
“长期的盯着一件事物，很容易让人产生机械疲劳，就像流水线的工人一样，用时下流行的词语来形容，便是坐牢！”
“为了不让大家太无聊，下午的时候，我准备教大家一些东西。”
陈宇神秘兮兮的说道。
不少观众的好奇心立刻被勾了出来。
【“教什么？”
“陈师傅，我想学你的八极拳。”
“不管学什么，我都支持！”
“是形体站桩法吗？之前教的观星河，我已经完全掌握，真的很有用，一个月下来，腰不痛肩不酸，连脖子都不僵了。”
“没错，我也一直在练，感觉真的很神奇，不光是身体素质比原来好多了，就连精神状态也变得越来越好。”】
陈宇点了点头。
“没错，确实是简化版的形体站桩法，现在直播间的人越来越多，我打算花一下午的时间，将我目前所练的几种形体全都演练一遍。”
形体站桩法强大无比，但它仅仅是吐纳术附带的锻炼之法。
真正强大的内核，仍旧是吐纳术。
但相比站桩法，吐纳术的玄奥色彩要浓厚得多，更难被人们接受和理解。
为了避免麻烦，陈宇目前并不打算将之外传，即便要传，也得传授给自己绝对信任的人。
比如说母亲姜桂兰，妹妹陈依依，或者说将来与他身份亲密之人。
相比之下，形体站桩法实在是太好解释了，它甚至可以用变种瑜伽来解释，毕竟后者本来就有着诸多流派，且随着时间的推移，以自己名字命名，打着秘传瑜伽流派的幌子招摇撞骗的人越来越多。
自己又不收费，不怕出什么问题，更不用担心会有什么麻烦。
回馈粉丝嘛，说到底，自己还是在做好事。