脾胃下降都关它。
久而久之影消化，
腹泻症状会变大。
寒性食物
性寒凉食物摄入多，
进食应适当上上火。
西瓜雪梨绿豆等等，
也达到调节之效果。
《中年长寿秘诀》
人到中年想长寿，
三种食物能身瘦。
常吃能排毒养颜，
菠菜桃子和碗豆。
菠菜
内含多种维生素，
增强免疫有显著。
铁元素使面红润，
防止老年痴呆驻。
碗豆
碗豆护眼有效果，
粗纤维维生素多。
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