好不容易走出黑暗，他最怕的就是某一瞬间，所有努力全部作废，一夜退回原点。
“大概率会稳定维持。”
李医生语气笃定，却也不刻意给他灌鸡汤，说得格外客观真实。
“但我必须跟你说两个需要警惕的点，你记在心里就行，不用焦虑。”
“你说。”
“第一种，重大压力反弹。”
“如果后续身边出现重大变故、身边人遇险、或者遇到和当年山谷案、0407案高度重合的场景，你的旧应激反应，大概率会短暂反弹。”
“这是所有人创伤康复的必经之路，不代表治疗失败，只是身体的自我保护机制在预警。”
赵铁生微微颔首，这点他深有体会。
“第二种，无预兆细节触发。”
李医生继续补充。
“可能是一句话、一阵风声、一种水汽味道、一束相似的光影。”
“毫无逻辑、毫无铺垫，突然就戳中你的旧伤口，让你瞬间失重。”
“遇到这种情况，你不用对抗、不用压抑、不用逼自己坚强。”
赵铁生抬眼追问：“那我该怎么做？”
“做你最熟悉、最安稳、最日常的事。”
李医生看着他，眼神温柔又坚定。
“煮面、揉面、擦灶台、收拾店面、跟客人闲聊。”
“你的安全感，从来都不是凭空来的，是日复一日的烟火日常给你的。”
“日常能治愈一切突发的内耗，只要你能稳住生活节奏，就没人能困住你。”
这句话真的戳人。